Hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi đúng cách

Trong bài viết này, CARANO sẽ hướng dẫn quý khách hàng cách sử dụng phòng xông hơi đúng cách để phát huy hết tác dụng của xông hơi giúp ích sức khỏe

 

Hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi đúng cách

 

Xông hơi là một trong những phương pháp có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của con người. Ngày xưa, người ta thường xông hơi theo cách thô sơ như nấu một nồi nước đun sôi để tạo hơi nước. Công nghệ ngày càng phát triển, các thiết bị xông hơi và massage hiện đại bắt đầu ra đời.

 

Nhiều gia đình đến CARANO để mua sắm và lắp đặt phòng xông hơi thường cũng chưa thực sự biết cách sử dụng như thế nào. Chính vì thế, CARANO sẽ hướng dẫn quý khách hàng sử dụng phong xông hơi đúng cách theo chuẩn ý kiến của các chuyên gia.

 

Hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi đúng cách


Các bước xông hơi cần thực hiện:

 

Bước 1: Tắm sạch bằng nước ấm trước để quen với nhiệt đọ phòng xông hơi.

Bước 2: Vận hành máy xông hơi, nếu xông tinh dâu thì người dùng nên nhỏ tinh dầu vào bông y tế sau đó đặt vào bên trong bộ phận mà tại đó hơi nước đi qua trước khi vào phòng xông hơi.

Bước 3: Khi cơ thể bắt đầu nóng lên, người dùng nên hạ nhiệt để nghỉ ngơ khoảng 10 phút sau đó hãy tiếp tục tăng nhiệt độ lên. Lặp đi lặp lại khoảng 3 đến 5 lần tùy thời gian người dùng muốn.

Bước 4: Sau khi kết thúc quá trình xông hơi, dùng khăn lau khô người, mặc đồ và nghỉ ngơi khoảng 30 phút trước khi tắm lại.

Lưu ý:

- Không nên cho quá nhiều tinh dầu vì như thế sẽ dẫn đến khó thở do thiếu oxy.

- Đối với những người lần đầu xông hơi,hãy thử xôn hơi trong thời gian ngắn từ 10 đến 15 phút trước để cơ thể làm quen

- Trong quá trình xông hơi, nên massage nhẹ để giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn.

 

Hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi đúng cách

 

Vài lời khuyên từ chuyên gia:

 

Uống thêm nước trái cây hoặc nước muối nhạt để bổ xung lượng nước đã mất.

Căn cứ vào trạng thái cơ thể để chọn mức nhiệt độ và thời gian phù hợp. Theo nghiên cứu thì một người khỏe mạnh có khả năng chịu được nhiệt xông hơi ướt là 40 đến 50 độ C, độ ẩm 80 đến 100%,thời gian chịu đựng tối đa là 19, 8 phút.

Ngoài ra để đạt được kết quả như ý, chuyên gia khuyên người dùng nên sử dụng sản phẩm phòng xông hơi CARANO. Bởi phòng xông hơi thương hiệu cung cấp đầy đủ các tính năng hiện đại cần có và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.

 

Viết bình luận

CARANO
CARANO